Talleres de Educación Emocional y Habilidades Sociales

Crecer no siempre es fácil. A medida que crecemos, también lo hacen nuestras emociones, nuestras dudas y los retos a los que nos enfrentamos: en el colegio, en casa, con los amigos y, por supuesto, con nosotros y nosotras mismas.

Aprender a conocerse, poner nombre a lo que sentimos, expresarlo de forma adecuada y relacionarnos con los demás desde el respeto y la empatía son habilidades fundamentales para el bienestar emocional y la convivencia.

Por eso, en Pasos de Gigante creamos estos talleres: espacios seguros y cercanos donde niños, niñas y adolescentes pueden aprender, compartir experiencias y desarrollar herramientas emocionales y sociales que les acompañen en su día a día.

¿Qué trabajaremos en los talleres?

Los talleres se distribuirán por edades, de 7 a 11 años y de 12 a 16 años, adaptando los contenidos a sus necesidades evolutivas.

Aprenderemos a:

• Reconocer, comprender y expresar las emociones de forma adecuada.
• Aprender a identificar cómo nos sentimos y cómo se manifiestan las emociones en nuestro cuerpo.
• Desarrollar estrategias para gestionar emociones como la rabia, el miedo, la tristeza, la frustración o la ansiedad.
• Potenciar la autoestima, la confianza en uno mismo y el autoconocimiento.
• Mejorar las habilidades sociales: escuchar, comunicarse con respeto, expresar lo que pensamos, pedir ayuda, decir «no» cuando sea necesario y desarrollar la empatía.
• Aprender a resolver conflictos de manera pacífica.
• Favorecer relaciones sanas y positivas con los demás.
• Aprender a afrontar la presión del grupo y, en los adolescentes, hacer un uso más saludable de las redes sociales.

Creemos que las emociones y las habilidades sociales también se aprenden. Y hacerlo en un entorno seguro, acompañado y en grupo hace que ese aprendizaje sea más enriquecedor, natural y significativo.